Çeşitli hormonal ve genetik sebeplerden dolayı saçlar dökülebilmektedir. Eğer sizde saçlarınızın dökülmesinden şikayetçiyseniz ve ışıl ışıl parıldayan sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı hususlar bulunmakta. Sizlerle paylaşacağımız önerileri uygulayarak hayalinizdeki saçlara son derece kolay bir şekilde kavuşabilirsiniz.
-Beslenme şeklinizin ve tükettiğiniz gıdaların saç sağlığınız üzerinde büyük etkisi bulunmaktadır. Protein, demir ve B12 vitamini yönünden zengin bir beslenme şeklinin faydalarını kısa sürede görebilirsiniz. Balık, et ve yeşil sebzeler yemek saç dökülmesini azaltmaktadır. Ayrıca biyotin içeren gıdalarda saç dökülmesinin azalmasında etkilidir. Biyotin yumurta beyazında, tahıllarda ve cevizde bol miktarda bulunan bir vitamindir.
-Saçlarınızın nemini koruyabilmesi için saç yağıyla saç derinize masaj yapmanız ve sıcak bir havlu ile sararak birkaç saat bekletmeniz yeterli olacaktır.
-Yüksek ısının saça verdiği zarar uzun yıllardır biliniyor. Saçlarınızı saç kurutma makinesi ile kurutmak yerine kendiliğinden kurumaya bırakabilirsiniz. Mutlaka makine kullanmanız gerekiyorsa en düşük ısısına ayarlayın. Ayrıca saç düzleştirici ve saç maşası gibi aletleri olabildiğince az kullanmaya gayret gösterin. Bu cihazları kullanmadan önce saçınıza mutlaka yüksek ısıya karşı koruyucu bir ürün uygulayın.
-Koyu alan saç renginizi kimyasal maddelerle açtırmak ya da perma gibi işlemler yaptırmak saçlarınızın dökülmesine ve yıpranmasına neden olabileceğinden bu işlemleri uzun aralıklarla yaptırmayı tercih edin.
-Saçlarınızı sürekli ve çok sıkı bir biçimde at kuyruğu ya da topuz gibi modeller yaparak kullanmayın. Aksi takdirde saçlarınızda dökülme meydana gelebilir.
-Saçlarınızı her gün yıkamaktan kaçının. Her gün yıkamanız saçınızdaki doğal yağların kaybolmasını ve saçlarınızın kurumasına yol açacaktır.
Bir önceki yazımız olan Kuru Saç Bakımı Nasıl Yapılır? başlıklı makalemizde Kuru saç, Kuru saç bakımı ve kuru saçlar hakkında bilgiler verilmektedir.
